Les régimes ne sont pas anodins. Car toutes les méthodes ne sont pas équivalentes. Certaines exposent à des carences, à des problèmes rénaux ou même des troubles psy. Sans parler de l'effet Yo-Yo qui peut entraîner dans une spirale de prise de poids.
Faire un régime, c'est mettre son corps à rude épreuve. Car il s'agit de le priver d'apports caloriques pendant plus ou moins longtemps. Et certaines méthodes peuvent provoquer des carences, voire même menacer le coeur ou entraîner déprime et autres troubles.
Si les régimes peuvent être dangereux, c'est encore plus vrai chez les adolescentes. Car le corps est alors en pleine croissance, et le priver de ressources expose à de nombreux risques.
Et bien sur ça ne dit pas de manger sans limite, il faut toujours se nourrie de ce que nous besoin et bien commander notre appétit car parfois l’appétit tue.
Faire un régime, c'est mettre son corps à rude épreuve. Car il s'agit de le priver d'apports caloriques pendant plus ou moins longtemps. Et certaines méthodes peuvent provoquer des carences, voire même menacer le coeur ou entraîner déprime et autres troubles.
Si les régimes peuvent être dangereux, c'est encore plus vrai chez les adolescentes. Car le corps est alors en pleine croissance, et le priver de ressources expose à de nombreux risques.
Et bien sur ça ne dit pas de manger sans limite, il faut toujours se nourrie de ce que nous besoin et bien commander notre appétit car parfois l’appétit tue.
Notre santé et notre plus précieux, gardant la on donnant le bon a notre corps sans oublier le sport.
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